2013 российской премьер-лиги возьмет старт 22 июля, сообщает корреспондент Sportbox.ru Екатерина Бредина. Продлится чемпионат до 13 декабря 2012 года, а затем, после перерыва, возобновится 10 марта. Закончится сезон 19 мая.

В качестве резервного дня было утверждено 3 марта.

Сезон-2012/13 завершится в Сочи и Ханты-Мансийске

Международный союз биатлонистов (IBU) опубликовал предварительный календарь Кубка мира-2012/13. Два заключительных этапа пройдут в России — в Сочи и в Ханты-Мансийске.

Вернется этап в словенскую Поклюку, лишился старта финский Контиолахти.

Кубок мира

Первый этап

26 ноября — 2 декабря, Эстерсунд (Швеция)

Второй этап

3—9 декабря, Хохфильцен (Австрия)

Третий этап

10—16 декабря, Поклюка (Словения)

Четвертый этап

3—6 января, Оберхоф (Германия)

Пятый этап

7—13 января, Рупольдинг (Германия)

Шестой этап

14—20 января, Антхольц (Италия)

Чемпионат мира

2—17 февраля, Нове Место (Чехия)

Седьмой этап

25 февраля — 3 марта, Холменколлен (Норвегия)

Восьмой этап

4–10 марта, Сочи (Россия)

Девятый этап

11–17 марта, Ханты-Мансийск (Россия)

Спорт помогает нам хорошо выглядеть, поддерживать нужную физическую форму, заряжает энергией и оптимизмом, излечивает от депрессии и стресса. Человек, уделяющий спорту несколько часов в неделю, всегда бодр, подтянут, жизнерадостен.

Существует множество различных видов спорта – но как же выбрать тот, который подходит именно вам? Ведь выбирая тот или иной вид спорта, нужно учитывать различные факторы, опираясь на индивидуальный подход. В противном случае, занятия спортом не принесут удовольствия и ожидаемых результатов.

Итак, на что же стоит обратить внимание при выборе вида спорта?

Тип характера, темперамент

Меланхоликам и флегматикам, т.е. людям уравновешенным, спокойным, неторопливым, подойдут соответствующие виды спорта, не требующие больших скоростей и значительных физических нагрузок. Это шахматы, бильярд, бег трусцой, бальные танцы, езда на велосипеде.

Холерики, люди с «взрывным» характером должны подобрать такой вид спорта, в котором они могли бы выплеснуть лишнюю энергию: различные виды борьбы, бокс, экстремальные виды спорта.

Сангвиникам, людям, предпочитающим совмещать спорт с общением, хорошо подойдут различные командные виды спорта: футбол, волейбол, баскетбол, хоккей.

Цель занятия спортом

Естественно, главная цель занятий спортом – укрепление здоровья, повышение жизненного тонуса, и этой цели можно достичь, занимаясь практически любым видом спорта. Но есть и более конкретные цели.

Например, вид спорта нужно выбирать в зависимости от того, какие мышцы вы хотите укрепить (если мышцы ног – отдайте предпочтение бегу; мышцы рук, плечи, грудную клетку – выберите плавание и т.д.).

Также занятия спортом могут послужить хорошим поводом для приобретения новых знакомых и друзей – достаточно выбрать один из его командных видов. Если цель занятий спортом – формирование стрессоустойчивости, выберите восточные единоборства, йогу. Занятия танцами помогут развить чувство ритма, гимнастика и легкая атлетика – гибкость, ловкость, равновесие.

Комфортность, интересность вида спорта

Выбранный вами вид спорта не должен изнурять, выматывать – разве что вы не готовитесь к Олимпийским играм. Наоборот, спорт призван приносить удовлетворение, заряжать бодростью, поднимать настроение. Если же занятия спортом утомляют, обременяют, это неизбежно приведет к сокращению количества и качества тренировок, ухудшению самочувствия, плохим результатам или полному их отсутствию. Поэтому старайтесь выбрать тот вид спорта, который априори будет вам по душе.

Уровень физической подготовки, общее самочувствие, состояние здоровья

Откажитесь от требующих больших физических нагрузок видов спорта, если имеете слабый уровень физподготовки, несовместимые с ними заболевания. Также не подойдут такие виды спорта подросткам и пожилым людям. А вот чередование ходьбы и бега, плавание, ежедневная гимнастика хороши для каждого и практически не имеют никаких ограничений.

Особенности организации повседневной жизни

Готовы ли вы отдавать тренировкам по три часа ежедневно или можете выделить для занятий спортом только пару дней в неделю? Будете ли придерживаться особого режима сна, питания, отказа от вредных привычек, необходимых для многих видов спорта, или предпочитаете физические нагрузки, не требующие больших «жертв»? Не забывайте и об этих факторах, выбирая тот или иной вид спорта.

Выбрав «свой» вид спорта, помните, что ожидаемый результат принесут только регулярные тренировки и позитивный настрой во время занятий. Крепкого вам здоровья и исключительно положительных эмоций от занятий спортом!

Биатлон

ШИПУЛИН И КУЗЬМИНА УСТУПИЛИ ЛИШЬ МЯКЯРЯЙНЕН И ФЕРРИ

Кайса Мякяряйнен из Финляндии и представляющий Швецию Бьорн Ферри завоевали золотую медаль в смешанной эстафете на проходящей в Москве «Гонке чемпионов».

Вторыми к финишу пришли Анастасия Кузьмина и Антон Шипулин из Словакии и России соответственно. Бронзу взяли французы Мари Дорен и Мартен Фуркад, которые в финишном створе выиграли лишь одну десятую секунды у белорусско-словенского дуэта Дарья Домрачева — Яков Фак.

Ольга Зайцева в паре с норвежцем Уле Эйнаром Бьорндаленом заняла шестое место с отставанием в 20 секунд, тогда как Ольга Вилухина и Эмиль Свендсен довольствовались восьмой позицией. Иван Черезов и Валентина Семеренко показали девятое время, отстав от победителей почти на две минуты.

«Гонка чемпионов»

Москва

Смешанная эстафета.

1. Мякяряйнен/Ферри (Финляндия/Швеция) — 35.54,9 (1 штрафной круг)

2. Кузьмина/Шипулин (Словакия/Россия) — отставание 0,5 (2)

3. Дорен/Фуркад (оба Франция) — + 5,3 (3)

4. Домрачева/Фак (Белоруссия/Словения) — + 5,4 (5)

5. Солемдаль/Бирнбахер (Норвегия/Германия) — + 14,7 (3)

6. Зайцева/Бьорндален (Россия/Норвегия) — + 20,7 (1)

7. Вита Семеренко/ Бе (Украина/Норвегия) — + 1.20,4 (4)

8. Вилухина/Свендсен (Россия/Норвегия) — + 1.20,8 (5)

9. Валентина Семеренко/Черезов (Украина/Россия) — + 1.54,1 (3)

10. Бахманн/Фуркад (Германия/Франция) — + 2.14,9 (6)

БОРЬБА́ ГРЕ́КО-РИ́МСКАЯ (классическая борьба), вид спортивной борьбы с применением приемов, основанных на действии рук и туловища (без захватов ниже пояса, подножек, подсечек и дp.). С 1896 греко-римская борьба включена в программу Олимпийских игр, чемпионаты мира проводятся с 1904, Европы — с 1898. В 1912 была основана Междунаpодная федерация борьбы (FILA), членами которой являются около 120 стран (1999).

Дальше »

Футбол-олимпийский вид спорта

Полноправным олимпийским видом спорта футбол стал в 1900, на Олимпиаде 1896 проводились только показательные соревнования по футболу. На Олимпийских играх в Париже(1900) участвовали всего три команды — Бельгии, Великобритании и Франции, сам турнмир состоял всего из двух матчей. В решающем матче англичане победили французов 4:0 и стали первыми олимпийскими чемпионами по футболу. В сборной Великобритании играли Дж. Джоунс, Ч. Бакенхэм, Грослинг, А. Чолк, Т. Барридж, У. Куэш, Р. Тернер, Сгокмэн, Дж. Николас, Дж. Зили, Хзлсам. Команда Великобритании побеждала также на

- командное первенство женщины.

олимпийских турнирах (1908)(Х. Бэйли, У. Корбетт, X. Смит, К. Хан: Ф. Чэпмэн, Р. Хокс, А. Берри, В. Вудворд, X. Стэппи, К. Пюрнелл, X. Хэрдмэн) и 1912(Р. Бребнер, А. найт, Т. Берн, Д. Мак-Уертер, X. Литтлуорт, Д. Дайне, А. Берри, В. Вудвор X. У олден, Г. Хор, А. Шарп, Э. Хэнни, X. Стампер, Г. Райт). На олимпийском турнире в Сент-Луисе(1904) в отсутствие европейцев олимпийским чемпионом стала команда Канады. В 1920 финал олимпийского турнир а не был доигран. Чехословацкие футболисты, недовольные судейством, проигрывая 0:2, покинули поле, чемпионом стапаБелыт В 1924 и 1928 олимпийскими победителями стали футболисты сборной Уругвая — А. Масапи, X. Насасси, П. Ариспе, Х.Л. Андраде, X. Видапь, А. Чьерра, С. Урдинаран, Э. Скароне, П. Петрове, П. Сеа, А. Романе, X. Найя, У. Томасина, А. Урдинаран, А. Сибекки и Л. Фернандес, А. Эстидо, А. Камполо, Э. Кастро, А. Канавеск, X. Пирис, X. Арремон, Р. Борхас, Р. Фигероа. Многие из них в 1930 стали первьпуш чемпионами мира.На Олимпийских игр ах в Берлине (1936) победила с борная Италии (Б. Вентурини, А. Фони, П. Рава, Д. Бальдо, А. Пиччини, У. Локатегаш, А. Фросей, Л. Маркини, С. Бертони, I Бьяджи, Ф. Габриотти, А. Негро, Д. Капелпи, Л. Скарабелпо). В 1938 футболисты А. Фони, П. Рава, У. Локателпи стали чемпионами мира. В 1948 на Олимпийских играх в Осло победили футболисты Швеции — Т. Линдберг, Э. Нипьссон, Б. Русенгрен, Б. Нурдапь, С. Андерссон, Ч. Русен, Г. Грен, Г. Нордаль, X. Карлссон, Н. Лиедхольм, Б. Леандер. Спустя 10 лет Г. Грен и Н. Лиедхольм играли в финале чемпионата мира 1958 против сборной Бразилии. В 1952 на Олимпиаде в Хельсинки настала пора великой команды Венгрии. Она по б едала югослав ов, которые ив 1948 играли в финале. Теперь чемпионами стали: Д. Грошич, Е. Бузански, М. Лантош, И. Божик, И. Закариаш, Н. Хидегкути, Ш. Кочиш, П. Папоташ, Ф. Пушкаш, 3. Цибор, Л. Чордаш, Е. Дапьноки, Л. Будак, И. Ковач. Почти все они играли в чемпионате мира 1954 и лишь досадная неудача помешала им стать победителями.

В 1956 югославы в третий раз играли в финале и вновь неудачно. Олимпийским чемпином стала с борная СССР —Л. Яшин, М. Огоньков, А. Башашкин, Б. Кузнецов, А. Масленкин, И. Нетто, Б. Татушин, А. Исаев, Н. Симонян, С. Сальников, А. Ильин, Б. Разинский, Н. Тищенко, А. Парамонов, И. Беца, Вал. Иванов, Э. Стрельцов, В. Рыжкин. Это одна из самых больших побед отечественного футбола.

В I960 в Риме олимпийским чемпионом стала сборная Югославии — Б. Видинич, Н. Роганович, Ф. Юсуфи, Ж. Перушич, В. Дуркович, А. Жанетич, А. Анкович, Ж. Матуш, М. Галич, Т. Кнез, Б. Костич, В. Солболац, А. Козлина, Д. Маравич, М. Шошкич, С. Такач. В последующие годы олимпийскими чемпионами были: в 1964 в Токио, в 1968 в Мехико Венгрия, в 1972 в Мюнхене —Польша, в 1976 в Монреале — ГДР, в 1980 в Москве — Чехословакия, в 1984 в Лос-Анджелесе —Франция, в 1988 в Сеуле —СССР, в 1992 в `Барселоне — Испания, в 1996 в Атланте — Нигерия, в 2000 в Сиднее — Камерун.

В олимпийском турнире участвуют 16 команд: 14 вакансий разыгрьшается в отборочных соревнованиях: чемпион предыдущих Олимпийских игр и команда страны-организатор а Олимпиады допускаются к соревнованиям без отборочных матчей. Страна может быть представлена одной командой. На первом этапе турнира матчи проводятся с четырех группах по круговой системе (каждый с каждым), затем команды, занявшие первое и второе места в подгруппах, разбиваются на пары и продолжают борьбу с выбыванием. С 1996 в программу Олимпийских игр включен женский турнир.

Дисциплины:

- командное первенство мужчины;

В мире спорта

Страницы

четверг, 12 апреля 2012 г.